Le blog ! − Eric ALARD

Soyez motivé pour aller travailler...

Temps de lecture : 12'

Vous avez du mal pour vous mettre au travail ?

Vous savez que vous devez faire certaines choses, mais l'envie, la motivation, l'élan initial vous manque ? Voici quelques stratégies que j'applique.

La première chose à faire est de configurer votre environnement pour qu'il soit propice au travail. Il doit vous donner l'envie de vous mettre à la tâche et de finir ce que vous avez en cours.

Introduction au Mind Mapping

Temps de lecture : 5'

Connu également sous le terme de cartes heuristiques,le Mind Mapping se développe de plus en plus.

Inventé en 1971 par un psychologue anglais, Tony BUZAN, le Mind Mapping repose sur le principe de fonctionnement du cerveau. En associant des schémas, des dessins et des mots, il permet de faire fonctionner « nos 2 cerveaux », le gauche et le droit.

En utilisant conjointement les 2 parties de notre cerveau, nous développons nos capcités d'analyse, de compréhesion et de rétention des informations.

Tony BUZAN décrivait les 2 hémisphères cérébraux comme suit :

Préparation et visualisation mentale en bobsleigh

Comment la visualisation et l'émulation mentale permettent aux pilotes de bobsleigh de faire 20 à 30 descentes par jour alors, qu'en réalité, ils n'en font que 2 ou 3.

Une technique que vous pouvez intégrer dans votre quotidien, sportif ou professionnel, et qui vous permettra de vous entraîner sans aucun risque.

Un travail réalisé avec Yves RICHEZ de Talent Reveal.

Il y a pire que la défaite...

En sport, la défaite est monnaie courante... même pour les plus grands champions.

Roger Federer, Mohamed Ali, Bernard Hinault, Michael Schumacher... Autant de sportifs qui ont marqué leur époque. Même si leurs victoires sont nombreuses et ont marqué des générations de spectateurs, ils ont aussi connu de grandes défaites...

Federer contre Nadal... Ali contre Foreman... Hinault contre Fignon... Schumacher contre Alonso...