7 astuces pour mieux contrôler vos émotions

Le pouvoir de dire "NON"

Batissez l'état d'esprit qui vous permettra de réussir

Temps de lecture : 5'

Le succès n'arrive pas par accident. Il a besoin, au minimum, de 2 choses : 
  • Un plan d'action,
  • De l'engagement.
Etes-vous prêt à avoir du succès et enfin atteindre les objectifs et rêves que vous avez ? 

Comment rentrez dans la zone mentale qui vous permettra de réussir ? Utilisez ces quelques principes ci-dessous et laissez la magie apparaître. 
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Choisissez un objectif et faites un plan

Décidez et planifiez ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif. Il est important que les tâches nécessaires à la réalisation de votre objectif soient un défi pour vous. Mais il faut aussi qu'elles soient en phase avec vos compétences et habiletés. 

Ni trop faciles, ni trop dures. Cela entretiendra votre motivation tout en vous gardant de l'ennui et du découragement

Eliminez les distractions

Choisissez un endroit ou vous vous sentirez bien et où vous ne serez pas dérangé. Soyez certain d'avoir tout le nécessaire sous la main pour accomplir vos tâches.

Ayez tous les outils et ressources nécessaires

Faites-en sorte que les outils que vous utilisez soient :
  • Appropriés pour les tâches que vous avez à accomplir
  • Des outils qui vous conviennent à VOUS... pas à d'autres !
Un couteau suisse, par exemple, peut vous aider dans bien des situations. Oui, vous pourrez couper une branche avec la petite scie qu'il contient. Mais, si vous voulez faire votre stock de bois pour l'hiver, ce n'est pas vraiment le meilleur outil.

Renforcez et travaillez le pouvoir de la visualisation

En utilisant la visualisation, vous vous donnerez l'habilité cruciale d'accomplir vos tâches et d'atteindre vos objectifs.

Vous changerez vraiment votre état d'esprit en le conditionnant pour le succès. La visulaisation est une stratégie puissante utilisée par les sportifs, coachs, praticiens en PNL ou encore les hypnothérapeutes. 
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Arrêtez de penser consciemment

Travaillez dans la "zone" ne fonctionnera que si vous vous laissez vraiment porter par ce flux et non pas si vous pensez consciemment aux taches à effectuer ou aux buts à atteindre. 

Vous n'y arriverez que si ces actions comptent vraiment pour vous, de manière intrinsèque. Ne pensez pas au résultat, surtout si la tâche ne vous passionne pas mais qu'elles est indispensable. Englobez-la plutôt dans un processus global indispensable pour atteindre votre objectif. Elle prendra alors tout son sens.

Concentrez-vous sur votre tâche

Cela sera plus facile si vous avez éliminé les distractions, visualisé ce que vous devez faire et imaginé votre sentiment quand vous aurez réussi. 

Vous avez tout mis en place pour travailler et vous êtes prêt au succès

Agissez !

Il est maintenant temps d'agir. La seule manière d'accomplir quelque chose est d'agir

Si vous ne faites rien, il n'y aura ni changement, ni progrès. Avoir du succès requiert obligatoirement d'agir et de changer. 
Utiliser ces principes vous mettra dans les meilleures conditions possibles pour atteindre vos buts
Vous bâtirez ainsi les conditions mentales et matérielles qui vous mèneront au succès. 
Etre positif est également essentiel. Pas de place pour l'anxiété et le doute. 
Vous êtes la clé de la réussite pour l'accomplissement de vos objectifs et la réalisation de vos rêves.
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